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熬夜第三天喝咖啡不再有用-dx.pjw.gov.cn

日期:2018-1-29(原创文章,禁止转载)

熬夜第三天 喝咖啡不再有用!

养生之道网导读:最近一项研究发现,通过连续3晚限制人的睡眠到5小时以下,咖啡因不再能够提高人们的精神状态与清醒程度。这项研究显示:相比对照组,咖啡因的使用在……

最近一项研究发现,度。

这项研究显两晚能够有效提高人们的“精神运动警觉任务”表现(PVT)。但是,在第三晚这一作用则不复存在。

“尤其令我们惊讶的是,前两晚200mg/天的咖啡因所达到的作用在第三天则完全消失了”,该研究的首席研究者癫痫病应该吃什么药,来自沃尔特-里德陆军研究所的武汉的癫痫医院排名研究员T癫痫病到哪里治racyJillDoty说道:“这一结果十分重要,因为咖啡因是长期熬夜的情况下会被广泛使用的提神利器。我们的研究结论认为在长期熬夜的情况下(大于等于三天),咖啡因不再能够起到其原有的效果”。

相关结济南癫痫医院果的摘要部分最近发表在《Sleep》杂志上癫痫疾病是不治之症吗,并在6月14日于丹佛召开的第30届睡眠专家学会年会上进行了报告。

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该项研究囊括了48名健康的志愿者,并进行了双盲检测专家癫痫治疗医院。所有动情况被持续地检测,包括10分钟的PVT,情绪状态量表(POMS)、斯坦福睡眠指数(SSS)、清醒状态保持测试(mMWT)等等。

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